na rzezbe

dopiero od miesiąca zacząłem ćwiczyć na rzeźbę....napewno beda nastepne fotki po cyklu

nie pokarm dla krolikow. Ale wchodzi za***iscie na rzezbe. tylko kup w konserwie z galaretka bo takie w chrupkach sie kleja do zembow i trzeba popijac co chwile mlekiem. Gzies ty sie uchowal ze nie slyszales o tych odzywkach dla krolikow?

nie probowalem, ale na rzezbe lepiej zastosuj Regresje i krotkie pzreRwy miedzy seRiami :) o diecie , aero chyba nie musze wspominac

jeśli Cie rzeźba interesuje to trening na rzeźbę proste no i mała redukcja jeśli posiadasz za dużo fatu ;]

co ty nie powiesz ? Kreatyna na rzezbe ? Poprosze o inne podpowiedzi.Co do diety wysoko bialkowej to trzymam ja caly rok moze nie zbyt scisle dlatego potrzebuje jakis spalacz lub cos innego ?

hehe 'Jeśli licytujesz-- 2 koktaile to stosuj następującą kurację: W dniu treningowym pij koktail na masę a w dniu wolnym od treningu pij koktail na rzeżbę WTEDY WYNIKI BĘDZIESZ MIAŁ największe !!!" fajnie... ale ile wogole ludzi to kupilo hehe, ma chlopak bajere widac dobra LOl

Najwazniejsze nie sa konkretne cwiczenia, a plan. Poczytaj o treningu na rzezbe w atlasie http://www.kulturystyka.pl/atlas Podstawa redukcji jest dieta i aeroby. Uzyj... "szukajki"

ja mam rospiski na rzezbe nie wiem czy Cie to interesuje

wplyw na rzezbe ma przede wszystkim dieta... mono moze troche 'zamglic' umiesnienie... jak sie tym b.martwisz wybierz jablczan -> mniej nawadnia

musisz czesciej a lzej- to powiedzenie mogło by pasować w sumie do treningu na rzeźbe. Mięśnie regenurują się u każdej osoby inaczej. Oczywiście są ogólne tabele, które mówią ile czasu regeneracji mniej więcej powinno się przeznaczac dla danej parti w zależności od intensywności treningu. Kwiestia sporna, chociaż przy masie i sile jednak polecam [...]

na rzeźbe.chm jak nie duża to stolik jak duża to postument

[...] kuracje sustanon 250 pmp plus winstrol 75 I nie wiem czy walic suste dwa razy w tygodniu po militr czy tylko raz a moze dwa razy po pol mila ? A jak do tego wino brac to juz wogule nie wiem dodam ze jestem zalany I chce raczej robic trening na rzezbe jesyem po 5 kuracjach z trenu propa deki tylko zawsze robilem na mase prosze o rospiske jak mozna

Witam.Stromba wpływa na rzezbę ale znałem takiego co 2 lata pociągnął i stracił wzrok jakies 50%

[...] efedryny moim zdaniem... ile ma ten cykl trwac? winka malo jakos.. ampy ale jakie 3x10ml czy male zambonki czy co tam masz Ja bym wino wywalil i robil cykle z clenu or efki az spalisz sadlo jakie chcesz.. po co steryd dowalac? zrzuc co trzeba i wrzuc cykl porzdniejszy jakis sobie na rzezbe/mase np propek z winkiem wtedy. moze z jakims drolonkiem

Na siłe trening a na rzeżbę treningjavascript: test(''); javascript: test('');

Pij wodę podczas treningu!! Od razu po treningu carbo,w kazdym razie cukry proste. A na rzeźbe diete sobie ułóż z ujemnym bilansem kalorycznym

a ja po diecie a przed cardio dodałabym odpowiedni trening siłowy /tylko nie taki "doożo powtoorzeń, mały ciężar - bo to jest trening na rzeźbę"/ pajel -> http://www.sfd.pl/sms.asp Zmieniony przez - Grasik w dniu 2006-03-06 20:06:52

Na rzezbe jest dieta :) wiec przestan cwiczyc brzuch i zajmij sie tylko dieta

czyli potym mozna sie spodziewac tylko rzezby i siły a jak jest z tradzikiem czy jest wtesy wysoko podwyzszony ???po propionacie bo nie wiem czy sa jakies widoczne skutki uboczne tego specyfiku.prosiłbym o rozpisanie kilku cykli z róznych koksów na rzezbe głównie ale z innych niz tych co rozpicałes :)z góry dziekuje:)

hahaha HMB to se moze ktos wziasc na rzezbe jak ma 0,5 kg nadwagi. A jest w***** drogie :>